Lei av taleskrekken? Ta knekken på skrekken én gang for alle – med vårt supereffektive gruppekurs
Har du fått nok av egen nervøsitet, kaldsvette, hjertedunking og skjelving?
Lei av å grue deg til selskaper, jobbmøter og seminarer der du må tale? Da bør du gripe denne sjansen til å ta et gruppekurs. Hvorfor gruppekurs? Fordi et gruppekurs trolig er den mest virkningsfulle måten å bli kvitt taleangst på. Kursene er utviklet av eksperter og er gjennomprøvde og effektive. Ikke minst fordi du vil møte «likesinnede» som du kan sparre med og få bryne deg på under hyggelige, trygge og kontrollerte forhold. Samtlige som har tatt kurset er kjempefornøyde: Dette kurset leverer!

BESTILL GRUPPEKURS HER: 

Fyll inn skjemaet for å melde deg på. Vi bekrefter påmeldingen innen 3 dager. Skulle du ikke motta bekreftelse kan du kontakte oss på siri@talehjelperen.no eller 911 89 886.

Mange plages av taleskrekk i store deler av livet, faktisk i den grad at de unngår mange festlige anledninger, og til og med jobber der de kanskje må holde foredrag og seminarinnlegg. La ikke denne anledningen gå fra deg til endelig å få gjort noe med det. 

Det er bare å innse det: Her nytter det ikke å “kaste seg ut i det” – det eneste som hjelper, er ekspertkunnskap, psykologisk innsikt og erfaringsbaserte teknikker. Talehjelperen har flere tiårs erfaring med dette temaet og har hjulpet tusenvis av mennesker, som dermed har fått både et bedre arbeidsliv og sosialt liv.
Med det du lærer gjennom vårt gruppekurs, vil du oppleve følgende:

Oslo: Kveld + Dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

Hotell Bondeheimen, Kristian IV gt 2:

  • ​Fredag 17.09 (kl. 17-20.30)
  • ​+Lørdag 18.09 (kl. 9-14.30)
  • ​​Fredag 22.10 (kl. 17-20.30)
  • ​+Lørdag 23.10 (kl. 9-14.30)

Oslo : Dagkurs (2 dager)

Kr. 5.990,-

Hotell Bondeheimen, Kristian IV gt 2:

  • Torsdag 16.09(kl. 10-15.30)
  • ​​+Fredag 17.09 (kl. 10-15.30)
  • ​Torsdag 21.10(kl. 10-15.30)
  • ​+Fredag 22.10 (kl. 10-15.30)

Nettbasert-privat eller i gruppe

Kr. 4.990,-

Undervisning på Zoom, nettkurs

  • 2 -time x 2 møter
  • ​med 1- 2 ukers mellomrom

Stavanger: Kveld + Dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

Havly hotell, Sentrum

  • Torsdag 2.09 (kl. 17-20.30)
  • ​​+Fredag 3.09 (kl. 9-14.30)
  • ​Torsdag 28.10 (kl. 17-20.30)
  • ​+Fredag 29.10 (kl. 9-14.30) 

Bergen, kveld+dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

Bergen sentrum

  • Torsdag 9.09(kl. 17-20.30)
  • ​+ Fredag 10.09 (kl. 9-14.30)
  • ​Torsdag 4.11 (kl. 17 20.30)
  • ​+Fredag 5.11 (kl. 9-14.30)

Trondheim, kveld+Dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

P-hotels, Brattøra:

  • Torsdag 23.09 (kl. 17.-20.30)
  • ​+ fredag 24.09 (kl 9-14.30)
  • ​Torsdag 11.11 (kl 17-20.30)
  • ​+Fredag 12.11 (kl 9-14.30)

Påmeldingen er bindende 1 uke før kursstart. Betaling: Fakturabeløpet kan deles i to avdrag. Fulltidsstudent? Rabatt: 20 % ved fremvising av studentbevis, gi beskjed ved påmelding. Kurspris dekker kursavgift og materiell. Ta med en venn – få 10% på ordinær kurspris.

Stavanger: Kveld + Dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

Havly hotell, Sentrum

  • Torsdag 2.09 (kl. 17-20.30)
  • ​​+Fredag 3.09 (kl. 9-14.30)

Bergen, kveld+dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

Bergen sentrum

  • Torsdag 9.09(kl. 17-20.30)
  • ​+ Fredag 10.09 (kl. 9-14.30)

Trondheim, kveld+Dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

P-hotels, Brattøra:

  • Torsdag 23.09 (kl. 17.-20.30)
  • ​+ fredag 24.09 (kl 9-14.30)

Hei og takk for sist! Vil få takke for et utrolig lærerikt og bra kurs! Jeg kjenner det som om taleskrekken gjør at man kommer i en nedadgående spiral som ødelegger selvtilliten mer og mer. Man vegrer seg for å gjøre helt enkle ting, gruer for foreldremøter i barnehage og skole, grunnet faren for å måtte si noe eller presentere seg. Ennå verre om man skulle bli valgt til foreldrerepresentant! Da jeg kom på kurset var min selvfølelse svært lav. Jeg kjente det som om at alle måtte se hvor fælt dette var for meg. Det jeg opplevde på kurset, var mestring, og jeg forsto at min frykt ikke har vært så synlig for andre som det jeg har trodd. Det var en flott opplevelse for meg fra start til slutt. I tillegg til at du åpenbart kan veldig mye om det du driver med, så har du en fantastisk evne til å skape trygghet, og følgelig få oss til å tørre. Det vi i gruppa hadde felles var redselen for noe. Tror det bidro til at, på tross av at vi var veldig forskjellige, settingen opplevdes som trygg og veldig god. Litt underlig å tenke på at redsel skaper trygghet, men for meg var dette en viktig åpenbaring. Vi er sårbare alle sammen, og det er det jammen godt å vite. Takk for to fine og viktige dager!

TONE | REGNSKAPSMEDARBEIDER

Leserunt, recusandae. voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique
Du vil føle deg stolt og fornøyd fordi du har klart å formidle på en interessant og tillitvekkende måte det du hadde på hjertet
  • Hvorfor man blir nervøs
  • ​Teknikker som gir deg kontroll
  • ​Riktig pust / avspenning
  • ​Følelse av panikk? Teknikker som virker
  • ​Stemmeteknikk / tonefall
  • ​Kroppsspråk: Hva er lurt å tenke på?
  • ​Blikkontakt: Hvem og hva skal du se på?
  • ​Fortellerglede – bruk av humor
  • ​Innføring i «byggeblokkmetoden» for gode presentasjoner
  • ​Hvordan komme i gang
  • ​Frigjøring fra manus
  • ​Trening med tilbakemelding
  • ​Hvordan du øker konsentrasjonen
Leserunt, recusandae. voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique
Arbeidsmetoder:
  • Forelesning ved lærer
  • ​Ferdige tekster, i små grupper
  • ​Øvelse i liten gruppe/ eksponeringsterapi
  • ​Praktisk trening i fellesskap
Mål for kurset:
Å bygge opp selvtilliten din ved å lære å ta ordet i forsamlinger, uten frykt. Du lærer å være mer til stede under fremføringer, og opplever at det er DU som tar kontroll over kroppen.
Kurset passer ypperlig for:
… deg som ønsker å bli kvitt nervøsitetet, for ikke å si engstelsen, både i forkant av å snakke plenum, og også mens du gjør det. Vi hjelper deg å føle deg mye tryggere når oppmerksomheten rettes mot din person. Enten det gjelder ulike sosiale sammenhenger eller et foredrag eller møteinnlegg i jobbsammenheng, vil du ha nytte av disse enkle, erfaringsbaserte teknikkene. På kurset har det vært deltagere i alle aldre. Kurset passer for både trente og utrente. Vanlig størrelse på gruppen: 6–8 deltakere.
Med det du lærer gjennom vårt gruppekurs, 
vil du oppleve følgende:
  • Du vil slutte å grue deg i dage- og ukevis til selskaper og sammenkomster hvor du forventes å holde tale eller innlegg
  • ​Du vil oppleve både selskaper og møter mye mer ok, fordi du slipper å sitte og grue deg til det er din tur til å si noe
  • Du vil slippe lidelsen ved å stå der og prøve å snakke til forsamlingen, full av taleskrekk, med skjelvende hender, kaldsvette, tørr strupe og dunkende hjerte
  • ​Du vil slippe å føle deg flau etterpå, fordi du ikke har fått sagt det du ville, slik du ønsket
Lei av taleskrekken?
HAR DU FÅTT NOK AV EGEN NERVØSITET, KALDSVETTE, HJERTEDUNKING OG SKJELVING?
Lei av å grue deg til selskaper, jobbmøter og seminarer der du må tale? Da bør du gripe denne sjansen til å ta et gruppekurs. Hvorfor gruppekurs? Fordi et gruppekurs trolig er den mest virkningsfulle måten å bli kvitt taleangst på. Kursene er utviklet av eksperter og er gjennomprøvde og effektive. Ikke minst fordi du vil møte «likesinnede» som du kan sparre med og få bryne deg på under hyggelige, trygge og kontrollerte forhold. Samtlige som har tatt kurset er kjempefornøyde: Dette kurset leverer!
BESTILL GRUPPEKURS HER: 

Fyll inn skjemaet for å melde deg på. Vi bekrefter påmeldingen innen 3 dager. Skulle du ikke motta bekreftelse kan du kontakte oss på siri@talehjelperen.no eller 911 89 886.

Mange plages av taleskrekk i store deler av livet, faktisk i den grad at de unngår mange festlige anledninger, og til og med jobber der de kanskje må holde foredrag og seminarinnlegg. La ikke denne anledningen gå fra deg til endelig å få gjort noe med det. 

Det er bare å innse det: Her nytter det ikke å “kaste seg ut i det” – det eneste som hjelper, er ekspertkunnskap, psykologisk innsikt og erfaringsbaserte teknikker. Talehjelperen har flere tiårs erfaring med dette temaet og har hjulpet tusenvis av mennesker, som dermed har fått både et bedre arbeidsliv og sosialt liv.

MED DET DU LÆRER GJENNOM VÅRT GRUPPEKURS, VIL DU OPPLEVE FØLGENDE:

Oslo: Kveld + Dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

Hotell Bondeheimen, Kristian IV gt 2:

  • ​Fredag 17.09 (kl. 17-20.30)
  • ​+Lørdag 18.09 (kl. 9-14.30)
  • ​​Fredag 22.10 (kl. 17-20.30)
  • ​+Lørdag 23.10 (kl. 9-14.30)

Oslo : Dagkurs (2 dager)

Kr. 5.990,-

Hotell Bondeheimen, Kristian IV gt 2:

  • Torsdag 16.09(kl. 10-15.30)
  • ​​+Fredag 17.09 (kl. 10-15.30)
  • ​Torsdag 21.10(kl. 10-15.30)
  • ​+Fredag 22.10 (kl. 10-15.30)

Nettbasert-privat eller i gruppe

Kr. 4.990,-

Undervisning på Zoom, nettkurs

  • 2 -time x 2 møter
  • ​med 1- 2 ukers mellomrom

Stavanger: Kveld + Dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

Havly hotell, Sentrum

  • Torsdag 2.09 (kl. 17-20.30)
  • ​​+Fredag 3.09 (kl. 9-14.30)
  • ​Torsdag 28.10 (kl. 17-20.30)
  • ​+Fredag 29.10 (kl. 9-14.30) 

Bergen, kveld+dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

Bergen sentrum

  • Torsdag 9.09(kl. 17-20.30)
  • ​+ Fredag 10.09 (kl. 9-14.30)
  • ​Torsdag 4.11 (kl. 17 20.30)
  • ​+Fredag 5.11 (kl. 9-14.30)

Trondheim, kveld+Dag (2 dager)

Kr. 5.990,-

P-hotels, Brattøra:

  • Torsdag 23.09 (kl. 17.-20.30)
  • ​+ fredag 24.09 (kl 9-14.30)
  • ​Torsdag 11.11 (kl 17-20.30)
  • ​+Fredag 12.11 (kl 9-14.30)

Påmeldingen er bindende 1 uke før kursstart. Betaling: Fakturabeløpet kan deles i to avdrag. Fulltidsstudent? Rabatt: 20 % ved fremvising av studentbevis, gi beskjed ved påmelding. Kurspris dekker kursavgift og materiell. Ta med en venn – få 10% på ordinær kurspris.

Hei og takk for sist! Vil få takke for et utrolig lærerikt og bra kurs! Jeg kjenner det som om taleskrekken gjør at man kommer i en nedadgående spiral som ødelegger selvtilliten mer og mer. Man vegrer seg for å gjøre helt enkle ting, gruer for foreldremøter i barnehage og skole, grunnet faren for å måtte si noe eller presentere seg. Ennå verre om man skulle bli valgt til foreldrerepresentant! Da jeg kom på kurset var min selvfølelse svært lav. Jeg kjente det som om at alle måtte se hvor fælt dette var for meg. Det jeg opplevde på kurset, var mestring, og jeg forsto at min frykt ikke har vært så synlig for andre som det jeg har trodd. Det var en flott opplevelse for meg fra start til slutt. I tillegg til at du åpenbart kan veldig mye om det du driver med, så har du en fantastisk evne til å skape trygghet, og følgelig få oss til å tørre. Det vi i gruppa hadde felles var redselen for noe. Tror det bidro til at, på tross av at vi var veldig forskjellige, settingen opplevdes som trygg og veldig god. Litt underlig å tenke på at redsel skaper trygghet, men for meg var dette en viktig åpenbaring. Vi er sårbare alle sammen, og det er det jammen godt å vite. Takk for to fine og viktige dager!

TONE | REGNSKAPSMEDARBEIDER

DU VIL FØLE DEG STOLT OG FORNØYD FORDI DU HAR KLART Å FORMIDLE PÅ EN INTERESSANT OG TILLITVEKKENDE MÅTE DET DU HADDE PÅ HJERTET
  • Hvorfor man blir nervøs
  • ​Teknikker som gir deg kontroll
  • ​Riktig pust / avspenning
  • ​Følelse av panikk? Teknikker som virker
  • ​Stemmeteknikk / tonefall
  • ​Kroppsspråk: Hva er lurt å tenke på?
  • ​Blikkontakt: Hvem og hva skal du se på?
  • ​Fortellerglede – bruk av humor
  • ​Innføring i «byggeblokkmetoden» for gode presentasjoner
  • ​Hvordan komme i gang
  • ​Frigjøring fra manus
  • ​Trening med tilbakemelding
  • ​Hvordan du øker konsentrasjonen
ARBEIDSMETODER:
  • Forelesning ved lærer
  • ​Ferdige tekster, i små grupper
  • ​Øvelse i liten gruppe/ eksponeringsterapi
  • ​Praktisk trening i fellesskap
MÅL FOR KURSET:
Å bygge opp selvtilliten din ved å lære å ta ordet i forsamlinger, uten frykt. Du lærer å være mer til stede under fremføringer, og opplever at det er DU som tar kontroll over kroppen.
KURSET PASSER YPPERLIG FOR:
… deg som ønsker å bli kvitt nervøsitetet, for ikke å si engstelsen, både i forkant av å snakke plenum, og også mens du gjør det. Vi hjelper deg å føle deg mye tryggere når oppmerksomheten rettes mot din person. Enten det gjelder ulike sosiale sammenhenger eller et foredrag eller møteinnlegg i jobbsammenheng, vil du ha nytte av disse enkle, erfaringsbaserte teknikkene. På kurset har det vært deltagere i alle aldre. Kurset passer for både trente og utrente. Vanlig størrelse på gruppen: 6–8 deltakere.
ARBEIDSMETODER:
  • Forelesning ved lærer
  • ​Ferdige tekster, i små grupper
  • ​Øvelse i liten gruppe/ eksponeringsterapi
  • ​Praktisk trening i fellesskap
MÅL FOR KURSET:
Å bygge opp selvtilliten din ved å lære å ta ordet i forsamlinger, uten frykt. Du lærer å være mer til stede under fremføringer, og opplever at det er DU som tar kontroll over kroppen.
KURSET PASSER YPPERLIG FOR:
… deg som ønsker å bli kvitt nervøsitetet, for ikke å si engstelsen, både i forkant av å snakke plenum, og også mens du gjør det. Vi hjelper deg å føle deg mye tryggere når oppmerksomheten rettes mot din person. Enten det gjelder ulike sosiale sammenhenger eller et foredrag eller møteinnlegg i jobbsammenheng, vil du ha nytte av disse enkle, erfaringsbaserte teknikkene. På kurset har det vært deltagere i alle aldre. Kurset passer for både trente og utrente. Vanlig størrelse på gruppen: 6–8 deltakere.
MED DET DU LÆRER GJENNOM VÅRT GRUPPEKURS, 
VIL DU OPPLEVE FØLGENDE:
  • Du vil slutte å grue deg i dage- og ukevis til selskaper og sammenkomster hvor du forventes å holde tale eller innlegg
  • ​Du vil oppleve både selskaper og møter mye mer ok, fordi du slipper å sitte og grue deg til det er din tur til å si noe
  • ​Du vil slippe lidelsen ved å stå der og prøve å snakke til forsamlingen, full av taleskrekk, med skjelvende hender, kaldsvette, tørr strupe og dunkende hjerte
  • ​Du vil slippe å føle deg flau etterpå, fordi du ikke har fått sagt det du ville, slik du ønsket

All Rights Reserved
Terms & Conditions | Privacy Policy